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月別

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トコちゃんドットコムに入社し、はや4年。待ち望んだ赤ちゃんをやっと授かりました。妊娠中の経過や新米妊婦の日常を、骨盤ケアもあわせて綴っていきます。
私の骨盤ケアItem

トコちゃんベルトⅡ

DVDで骨盤メンテ

私が参考にしている体操や操体法などが載っています。

体操用ゴムチューブ

月別

【2ヶ月】

<妊娠が分かった時>5週目(5w5d)

<心拍が確認できました!> 6週目(6w4d)

<超音波写真をみて> 7週目(7w3d)

【3ヶ月】

<病院へ> 8週目(8w1d)

<だるまさんゴロゴロ> 8週目(8w4d)

<だるまさんゴロゴロ2> 9週目(9w1d)

<助産院に行って> 10週目(10w1d)

<夜、仰向けになると> 10週目(10w6d)

<夜、仰向けになると2> 10週目(10w7d)

<出産場所> 11週目(11w2d)

<節分> 11週目(11w6d)

【4ヶ月】

<妊婦健診> 12週目(12w1d)

<最近、夜になると> 12週目(12w5d)

<妊婦健診> 13週目(13w4d)

<友人の妊婦さん> 14週目(14w2d)

<お尻が痛い> 14週目(14w4d)

<朝の体操> 14週目(14w5d)

<カレー> 15週目(15w1d)

<安産祈願> 15週目(15w2d)

<初めての妊婦帯> 15週目(15w5d)

【5ヶ月】

<リラックスタイム> 16週目(16w1d)

<フラダンス> 16週目(16w2d)

<花粉症&便秘> 16週目(16w6d)

<妊婦健診> 17週目(17w5d)

<寒い時は布団の中で> 17週目(17w6d)

<鞆の浦・倉敷> 18週目(18w2d)

<初めての胎動> 18週目(18w5d)

<信子先生に診ていただきました♪> 19週目(19w0d)

<快眠枕> 19週目(19w3d)

【6ヶ月】

<両親教室へ> 20週目(20w1d)

<わかめうどん> 20週目(20w3d)

<座り方> 21週目(21w1d)

<ブルーベリー> 21週目(21w4d)

<助産師外来> 21週目(21w6d)

<操体法> 22週目(22w0d)

<お花見> 22週目(22w1d)

<夕方、歩いていると> 22週目(22w3d)

<床の雑巾がけ> 23週目(23w0d)

<だるまさんゴロゴロ+授乳用クッション♪> 23週目(23w3d)

<夕方、歩いていると2> 23週目(23w5d)

【7ヶ月】

<今日の帰り道> 24週目(24w3d)

<絵本> 24週目(24w5d)

<ボールでぐりぐり> 24週目(24w6d)

<今朝、いい感じです> 25週目(25w0d)

<お尻の筋肉が> 25週目(25w3d)

<ゴムチューブ運動+タオル> 25週目(25w6d)

<雑巾がけ> 26週目(26w1d)

<妊婦健診> 26週目(26w5d)

<座り方> 27週目(27w0d)

<快眠お助けセット> 27週目(27w3d)

<早朝の目覚め> 27週目(27w6d)

【8ヶ月】

<八百屋さんランチ> 28週目(28w1d)

<体操> 28週目(28w3d)

<妊婦健診> 28週目(28w4d)

<だるまさんゴロゴロ+授乳用クッション> 29週目(29w0d)

<おなか> 29週目(29w5d)

<かわいいお店のタルト> 30週目(30w1d)

<お散歩> 30週目(30w2d)

<貴重な時間> 30週目(30w3d)

<妊婦健診> 30週目(30w5d)

<ゴムチューブ運動> 31週目(31w0d)

<休日&もろもろ> 31週目(31w1d)

<お散歩&快眠セット> 31週目(31w2d)

【9ヶ月】

<9ヶ月のお腹です> 32週目(32w0d)

<ターバン> 32週目(32w3d)

<妊婦健診> 32週目(32w5d)

<両親教室> 33週目(33w1d)

<初めての腰痛> 33週目(33w3d)

<体操> 33週目(33w4d)

<信子先生に診ていただきました♪> 34週目(34w2d)

<妊婦健診> 34週目(34w4d)

<産休へ> 35週目(35w4d)

【出産】

<うまれました!> 41週目(41w1d)

 
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