書籍「安産力を高める骨盤ケア」 Product details

第1章
「健康な妊娠期」と「安産」はゆがみのない骨盤作りから!
第2章
これだけは絶対続けよう
骨盤のゆがみを基礎から正す基本の骨盤ケア
第3章
安産の体作りをスタート!
つわりなどの体の不調を和らげる妊娠初期の骨盤ケア
第4章
動ける今こそ体力作り!むくみや痛みも解消
妊娠中期の骨盤ケア
第5章
赤ちゃんの通り道「産道」を整え安産に向けて
体を仕上げる妊娠後期の骨盤ケア
第6章
入院してから分娩中も動き続けることが安産のカギ!
安産力アップの骨盤ケア
第7章
産後の腰痛やおっぱいの張りを解消
しなやかな体の回復を促す産後の骨盤ケア
第8章
赤ちゃんがすくすくごきげんに育つまるまる子育てケア

閉じる